春暖花開，萬物始生，但春季也是流感高發(fā)季，近階段天氣變化快，晝夜溫差大，一旦遇到“倒春寒”，就容易受寒、生病，尤其是兒童。

老話說 “春捂秋凍，不生雜病”。那么為什么要捂，兒童怎么捂呢？中醫(yī)上講“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰?！贝杭攫B(yǎng)生要順應春天陽氣升發(fā)的特點，注意保護自身陽氣，春捂就能在一定程度上保護人體此時微弱的陽氣。一句話，春捂就是要擋住寒邪的入侵，避免受寒。春捂注意要以自身感受為主，感覺溫暖且不出汗為宜。如果不覺得干燥，也不出汗，即便氣溫稍高，也不用急著減衣。如果捂得出汗，就要及時換裝，不然出汗后反而更容易遇風著涼。年齡稍小的兒童，表達不清或不會表達，家長要不時摸一摸孩子后背，如果總是汗津津的，說明穿衣太過，要適量減衣。如果不出汗又溫溫的，則說明穿衣適宜。

另外有三個重要的身體部位要注意保暖：一、腳?！昂畯淖阆缕稹保源杭疽⒁獯┮隆跋潞裆媳　?，平時也可以做做溫水足浴，按揉足部穴位等起到暖腳作用。二、腰背。腰背暖則全身暖，所以盡量穿著高腰褲，避免穿著低腰褲，做好腰背保暖。三、肚臍。肚臍的保暖可以保護脾胃，胃寒、易腹瀉的兒童一定要注意肚臍的保暖。

當然，由于天氣變化、個人體質不同等因素，春捂要因時而宜、因人而宜，而隨著氣溫趨于穩(wěn)定后（連續(xù)兩周氣溫變化小），就不必再捂了。