“健康中原行 大醫(yī)獻愛心”科普宣教（四）——中醫(yī)、營養(yǎng)知識公益講座走進社區(qū)養(yǎng)老服務(wù)中心

     為貫徹社區(qū)公共衛(wèi)生健康管理服務(wù)規(guī)范要求，提高老年人衛(wèi)生保健水平，提升社區(qū)居民生活質(zhì)量。7月28日上午我院聯(lián)合禹王臺區(qū)衛(wèi)健委、三里堡街道辦事處在五福社區(qū)老年友善活動中心為該轄區(qū)100多名中老年朋友開展了以“夏季養(yǎng)陽 守護健康”、“高鹽高糖的危害”為主題的公益宣講活動。

   我院中醫(yī)科專家許靜云、公共衛(wèi)生主治醫(yī)師劉詩吟，利用內(nèi)容豐富的課件向參與宣教的中老年朋友們生動科普了夏季養(yǎng)生的注意要點以及日常飲食中糖和鹽分對人體的影響。

   首先，由許靜云醫(yī)生針對目前的燥熱的三伏天氣為大家講述了三伏天的氣候特征、三伏習(xí)俗；并通過簡述《黃帝內(nèi)經(jīng)》中對夏季、三伏時節(jié)的描述和解析傳授了三伏天的計算方法。許醫(yī)生還為在座的中老年朋友們傳授了三伏養(yǎng)生的“三豆湯”、“曬背充電”、“夏貼夏灸”等小妙招；同時，結(jié)合北方的飲食習(xí)慣講述了夏季養(yǎng)生的飲食要點。

   其次，由公衛(wèi)醫(yī)師劉詩吟根據(jù)中國飲食結(jié)構(gòu)與慢性病的相關(guān)因素，針對目前我國中老年人日常飲食中存在的一些問題，從糖、鹽的生理功能入手，細致講解了長期攝入高鹽、高糖食物對人體各器官系統(tǒng)的危害和對疾病的影響，以及如何識別“隱形高糖、高鹽”食物。最后，還向大家宣教了如何健康飲食，提高健康水平和生活質(zhì)量，減少、減輕各種慢性病的發(fā)生。

   講解最后，在社區(qū)工作人員的協(xié)助組織下還開展了擊鼓傳花形式的現(xiàn)場知識問答，我院兩位醫(yī)師對現(xiàn)場問題進行了講解，并對參與回答問題的中老年朋友給予獎勵?；钴S了氣氛的同時還充分調(diào)動廣大中老年朋友的參與學(xué)習(xí)的積極性，大大提升了宣講效果。

   通過本次宣教活動，使三里堡社區(qū)的中老年朋友充分了解了夏季養(yǎng)生的要點以及日常飲食、生活中的不健康誤區(qū)，增強了科學(xué)飲食、健康生活、高質(zhì)量生存的理念。大醫(yī)進社區(qū)，讓我們的生活更加和諧美好！